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【內觀禪修班】放鬆班

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商品描述

《城市禪法：減壓內觀、石中蓮》

【中環區—9月 內觀禪修班】

📌報名：https://www.crazytigercoffee.com/products/zen-meditation-class


新一期的減壓內觀靜座班將於舉行。名額有限，有興趣的朋友盡快報名啊。

在現代城市的喧囂中，我們常常感到壓力山大，內心無法獲得片刻的寧靜。然而，城市禪法提供了一條通往內在寧靜與平靜的道路，就如同在石中開出一朵蓮花。

這門課程並非僅僅是學習技巧，更是一場深入自我探索的心靈之旅。透過減壓內觀的實踐，我們學會如何在繁忙的城市生活中找到片刻的寧靜與平靜。猶如石中蓮花，我們在城市的喧囂中開出一朵內心的寧靜之花。

通過靜觀修習，我們學會專注當下，接納當下，不讓外在的壓力擾亂內心的平靜。這種修習讓我們更加了解自己，培養內在的和諧與寧靜，讓我們在城市的生活中保持一份內心的平穩。

如果你也在尋找一條通往內心寧靜的道路，歡迎加入我們的城市禪法課程。讓我們一起探索石中蓮花的奇妙之處，發現城市中那份珍貴的內在寧靜與和諧。


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📍中環如舍：中環九如坊安和里8號5樓
🌱【周日 下午】
日期：8/9, 15/9 週日
時間：04:15  - 06:15 pm
能量交換：HKD 150 (報名費 )
導師：Jean

🔹 Gendai Reiki 日本現代靈氣 

🔹 臼井靈氣療法 Usui Reiki Ryoho導師 

🔹Karuna Reiki 卡魯那靈氣導師 


適合對象：

- 對正念、禪修感興趣

- 需要放空休息

- 尋找共同修習的社群

- 希望讓自己更懂得愛


共修內容：

- 日本大光明呼吸法

- 緬甸宣隆呼吸法

- 剎那定

- 搭車內觀、地鐵禪

- 去除負能量

-行禪 / 動禪

- 文章分享 /主題分享


* 參加者必需穿著鬆身的衣


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